גרעיני דלעת מקולפים

גרעיני דלעת מקולפים (המכונים גם פפיטס) הם הזרעים הנמצאים בתוך הדלעת, אך ללא הקליפה החיצונית הקשה. הם ירקרקים ובעלי טעם עדין עם מרקם פריך. גרעיני דלעת הם מקור מצוין לחומרים מזינים רבים, מה שהופך אותם לחטיף בריא ולתוספת מצוינת למנות שונות, כמו סלטים, יוגורט, גרנולה, מאפים ומנות אורז